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保健调养 - 第3页
女性延缓衰老的有效措施

女性延缓衰老的有效措施

2018-08-02标签:衰老

女性要想保养好,延缓衰老,就要注重全身的养生

平时喝多少水才转换成了尿

平时喝多少水才转换成了尿

2018-07-31标签:喝水尿

我们说水是生命之源,要是长时间不喝水,想要活下去还真困难。就身体比例来说,成年人身体中水分占了60%,刚出生的婴儿占到了80%。在人们的骨骼、肌肉、血液中,水分起到较多的作用。身体中水分多能提高代谢能力,为此一些医生建议每天要多喝水,通过喝水促进内循环,如何补水成了大家关心的事情。

骨质疏松不只是要补钙这么简单

骨质疏松不只是要补钙这么简单

2018-07-25标签:骨质疏松骨头

骨质疏松几乎是每个中年人不可避免的问题,骨质疏松会引起腰背酸痛、周肾酸痛、行动困难、脊柱变形、易骨折,继而可能发生活受限、不能自理等。以往我们认为的改善骨质疏松的方法是补钙,但事实并非如此,因为引起骨质疏松的不仅仅是缺钙。

脚底按摩的五大好处

脚底按摩的五大好处

2018-07-15标签:按摩

脚底和全身所有的脏腑经络之间的关系非常的密切,同时还承担了身体的所有重量,所以也有人能将脚部称之为人体的第二个心脏。所以说,刺激、按摩脚底的穴位能够很好的调节全身的功能,并且起到治疗众多疾病的作用。

春节如何过更加健康?

春节如何过更加健康?

2018-02-19标签:春节

春节是我们十分浓重的节日,在外的人们都会赶回家与家人团聚在一起,准备好丰盛的食物庆祝节日的到来,那么春节健康常识有哪些呢?春节健康小知识有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

晚餐这么吃更健康

晚餐这么吃更健康

2019-02-13标签:晚餐

一日三餐符合人体正常的饮食规律,如果违背这个规律,不能按时摄取足够的能量,就会使身体的新陈代谢变慢,身体消耗的能量降低了,反而不利于减肥。

气温底御寒四妙招

气温底御寒四妙招

2018-02-02标签:御寒

进入到冬季,一天比一寒冷,很多人会容易感冒,抵抗寒冷跟抵抗感冒是冬季最基本的养生方法,想要健健康康的活动,首先要学会保暖,同时也要学会预防感冒

肠胃不好三个方面可养胃

肠胃不好三个方面可养胃

2018-06-02标签:养胃

现在年轻人工作压力大,饮食不规律,易患肠胃疾病,患病人群广泛,也越来越年轻化。患上胃病怎么养胃?

刮痧给身体带来的四大好处

刮痧给身体带来的四大好处

2018-05-30标签:刮痧

刮痧,是通过使用牛角、玉石等对人体相关部位进行刮拭,使用手法强对经络进行刺激。不少人都喜欢刮痧,那刮痧对身体具有哪些好处呢?

眼睛老花看不清多按这个“不老穴”

眼睛老花看不清多按这个“不老穴”

2018-05-12标签:老花眼眼睛

在中医的理论中,“经络”是重要的组成部分,它认为,人体中分布这大量的经络,它们是气血运行的通道,同时,不同的经络掌管着身体不同部位的健康,当身体某处出现不适之后,通过对相应经络或经络交汇处的穴位进行按摩或针灸,就能起到有效地调理作用。